Bagi kebanyakan perempuan, berat badan adalah hal yang penting. Entah karena cantik nyaris selalu diidentikkan pada langsing, atau memang perempuan selalu risih dengan lemak yang ada di bawah kulitnya. Demi langsing, tak sedikit perempuan yang rela melakukan segala cara, salah satunya diet rendah kalori. Pada diet ini, segala makanan yang masuk ke dalam tubuh mesti dihitung dengan detail kadar kalorinya. Misalnya, jika ingin minuman bersoda ya pilih yang khusus diet. Tapi benarkan cara ini efektif dan sehat?
 |
| Diet dengan Minum Soda Malah Melebarkan Pinggang! |
Sayangnya, kabar buruk. Penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa banyak minum soda diet sekalipun dapat menambah lebar lingkar pinggang seseorang dibanding yang tidak minum soda. Menurut peneliti, lingkar pinggang orang-orang yang minum soda diet setiap hari lebih besar tiga kali lipat dibanding yang tidak minum soda.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Geriatrics Society melibatkan 749 orang di Amerika. Dalam penelitian selama 9 tahun, diketahui bahwa ukuran pinggang orang-orang yang tidak minum soda meningkat rata-rata 0,8 inci, sedangkan mereka yang hanya minum soda diet sesekali, lingkar pinggangnya bertambah rata-rata 1,83 inci. Kemudian, mereka yang minum soda setiap hari, lingkar pingganya bertambah sekitar 3,16 inci.
Peneliti mengatakan, melebarnya lingkar pinggang karena meningkatnya lemak di perut atau perut menjadi buncit. Mereka menduga, melebarnya lingkar pinggang karena kandungan pemanis dalam minuman tersebut. Menurutnya, hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya karena meningkatkan proses peradangan dalam tubuh.
Sudah banyak studi yang menungkapkan bahaya konsumsi minuman bersoda secara berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Dalam sebuah penelitian tahun 2011 yang dipersentasikan pada The American Stroke Association’s International Stroke Conference di Los Angeles, peneliti menemukan bahwa minum soda diet setiap hari dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung. Penelitian lain yang diterbitkan tahun 2012 di Journal of General Internal Medicine juga menemukan hubungan antara minum soda setiap hari dengan stroke dan serangan jantung.
Kemudian, penelitian yang dipersentasikan tahun 2013 dalam American Academy of Neurology di San Diego, menemukan kaitan antara minum soda setiap hari dengan meningkatnya risiko seseorang menjadi depresi.
Minum air putih saja yuk! Lebih hemat dan sehat.
Sumber : isigood.com
Oh yaa, jangan lupa Komen dan Like FansPage kami untuk mendapatkan info lebih banyak dan lebih update dari blog kami
Berikan kami saran, kritik, dan tanggapan agar kami lebih baik lagi!
KOMENTAR DAN LIKE DI BLOG MAUPUN FANSPAGE YAA!!
Terima Kasih Sudah Berkunjung, Salam dari Sharing-Ilmu.Com
No comments:
Post a Comment